Tu cuerpo tiene mucho que contarte. Nosotros te ayudamos a escucharlo.

Somos Marcos y Carmen, dietistas especializados en nutrición deportiva y psiconeuroinmunología clínica. Trabajamos online con programas para deportistas amateur y profesionales, opositores, mujeres que buscan equilibrio hormonal y personas que quieren resultados reales sin dietas extremas.

Nutrición personalizada que conecta rendimiento, salud y vida real

En SB Nutrición y Salud no repartimos dietas. Escuchamos, analizamos y diseñamos estrategias nutricionales adaptadas a tu vida, tu cuerpo y tus objetivos reales.

Marcos trabaja con deportistas y personas activas que quieren optimizar su rendimiento, su composición corporal y su energía.
Carmen acompaña a mujeres con problemas digestivos, desarreglos hormonales, fertilidad o recuperación postparto desde la psiconeuroinmunología clínica.

Dos perfiles complementarios. Un mismo enfoque: entender tu cuerpo como un sistema completo donde alimentación, movimiento, hormonas, digestión y emociones están conectados.

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      EXCELENTE  
   A base de 59 reseñas 
    
 
 
 
   
 
 
       Publicado en Google  
   
   Diana Sánchez Viller 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Realizan menús a medida de tus necesidades, gustos y tiempo disponible para cocinar. Además controlan tu rendimiento deportivo y te ayudan a ver cómo comer mejor mejora tu calidad de vida
  
 
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   César Laínez 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Auténticos profesionales y muy comprometidos con sus pacientes. Buscan no hacer dietas sino enseñar a comer de manera sana y saludable, en función del objetivo de cada uno. Además para los que practicamos deporte, nos adecúan de manera muy adecuada a nuestras necesidades. 100% recomendables
  
 
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   Elena Diaz oreja 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Me ayudaron muchísimo estuvieron asesorándome durante dos años ,tuve anteriormente trastorno por atracón y gracias a ellos , su apoyo nutricional y casi Psicológico lo llevó mucho mejor . No solo me asesoraron si no que me enseñaron a cómo comer , a no sentirte mal y a reconciliarte con la comida , ya llevo un tiempo yo Sola y no solo e conseguido seguir perdiendo grasa , que además me siento en paz con migo y disfrutando del proceso ,que es  un estilo de vida más ,que me aporta tranquilidad y seguridad .
  
 
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   Sergio Lopez escribano 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Tan profesionales como buenas personas. Os lo recomiendo 100 por 100, seguimiento exhaustivo de tu condición fisica y alimentaria. Tanto si quieres ayuda a la hora de mejorar atleticamente como si tienes algun problema alimenticio, perdida de peso o control del mismo. Muy grandes.
  
 
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   Patricia Rogado 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Carmen y Marcos son unos profesionales!!! Me ayudan y me recomiendan en todo lo que les pido. Millones de gracias por ayudarme en todo y hacer que me sienta muchísimo mejor.
  
 
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   Abel Heranz 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Estoy super contento con el trato dado y las progresiones que he ido haciendo a lo largo de los meses, de encontrarme cansado y sin ritmo en las pruebas físicas, a encontrarme ágil y fuerte, superándome cada día más. Un buen profesional. Recomendable 100% si quieres mejorar y cambiar hábitos insaludables
  
 
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   Maria Carreño 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Llevo algo más de 4 meses y estoy encantada, son unos profesionales estupendos y con una disponibilidad y atención inmejorable. En mi caso me apunté para poder tener más energía entrenando y ver si conseguía lesionarme menos. La verdad que si que veo resultados, y me siento cada vez más fuerte y con las pilas a tope. Los menús se adaptan perfectamente a tu necesidad particular (en mi caso no era fácil) y con flexibilidad. Muy recomendables ☺️
  
 
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   Alberto Mills Fernández 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. La experiencia con Set Up Your Body está siendo fantástica. No sólo te diseñan menús adaptados a tus objetivos, sino que también se adaptan a tu estilo de vida y tiempo para la preparación de los platos (incluso si vives en pareja). Además, las recetas están buenísimas y son personalizadas en función de tus gustos. Un trato inmejorable. Recomendable 100%
  
 
      Publicado en Google  
   
   Francisca Serrano 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Una gran profesionalidad y muy agradables siempre , sois los mejores 🤗🤗
  
 
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   Luis Santa María 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. No puedo estar más contento de haber conocido a Marcos y Carmen, son buena gente y grandes profesionales.

Su método de trabajo facilita el seguimiento del plan nutricional, renuevan recetas continuamente, buscan que te guste lo que comes y al final consiguen cambiar tu alimentación, no tienes esa sensación de estar haciendo una dieta, adaptándose a tus necesidades, problemas médicos y lesiones.

Los recomiendo 100%

Por qué elegirnos

No es solo lo que hacemos, es cómo lo hacemos. Cada detalle de nuestros programas están pensados para que tu experiencia sea fácil, profesional y con resultados que se mantienen.

Más de una hora contigo antes de empezar

Empezamos con una llamada gratuita de +15 minutos para conocer tu caso. Después, dedicamos +60 minutos más de entrevista en videollamada para entender tu contexto real. Antes de darte una sola pauta, ya te conocemos de verdad.

Todo desde tu móvil, sin complicaciones

Tendrás una app con tus recetas, menús intercambiables, lista de la compra automática y un chat directo con tu dietista. Sin correos perdidos ni PDFs olvidados. Seguir tu estrategia será igual de fácil o más que lo que hacías antes.

Ciencia y experiencia, no modas

Todas nuestras decisiones están respaldadas por evidencia científica y años de trabajo con personas reales. No seguimos tendencias de Instagram; aplicamos lo que funciona y lo adaptamos a tu caso.

Tu autonomía es nuestro objetivo

No queremos que dependas de nosotros para siempre. Te acompañamos con seguimiento continuo y ajustes, pero nuestro verdadero éxito es que aprendas a entender tu cuerpo y a tomar decisiones por ti mismo.

Programas diseñados para tu objetivo

Cada programa aborda un reto específico con un enfoque personalizado. Encuentra el tuyo o consúltanos si no sabes por dónde empezar — para eso está la sesión gratuita.

Adrenalina Nutricional

Para personas activas y deportistas que quieren mejorar su rendimiento, su composición corporal y su energía con una estrategia nutricional personalizada y seguimiento directo con Marcos.

Adrenalina Nutricional PRO

Nutrición deportiva periodizada para deportistas de competición. Seguimiento clínico, suplementación por fases, estrategias de peso y coordinación con tu entrenador. Dirigido por Marcos.

Protocolo Élite Oposiciones

Nutrición para opositores que quieren más marcas físicas, más concentración y más horas de estudio efectivo. Policía Local, Policía Nacional, Guardia Civil, Bomberos y Fuerzas Armadas. Con seguimiento clínico, suplementación y app con todas las facilidades incluida.

Consulta PNI

Consulta PNI online de 60-75 minutos con Carmen Mingo, dietista clínica. Valoración funcional, informe con hipótesis y plan de acción personalizado en 48-72 h. Digestión, hormonas, energía y descanso.

Mamá 360

Programa de nutrición y bienestar de 3 meses para madres que quieren recuperar energía, salud hormonal y conexión con su cuerpo. Con Carmen, dietista clínica PNI. Incluye app y comunidad SB Woman.

Programa Siéntete Bien

Programa de nutrición personalizada de 3 meses para mujeres. Mejora tu composición corporal, tu energía y tu relación con la comida. Con Carmen, dietista clínica especializada en PNI. Incluye app y acceso a la comunidad SB Woman.

Cómo trabajamos contigo

Un proceso claro, sin sorpresas y diseñado para que te sientas acompañado desde el primer minuto.

Llamada gratuita de 15 minutosHablamos de tu situación, tus objetivos y tus dudas. Sin compromiso, sin presión. Solo una conversación honesta para ver si encajamos.
Entrevista en profundidad de 60 minutosCuando decides empezar, dedicamos una hora completa en videollamada a conocer tu contexto real: hábitos, historial, estilo de vida, entrenamiento y todo lo que importa.
Diseño de tu estrategia personalizadaCon toda esa información, creamos un plan que es tuyo y solo tuyo. Nada de menús genéricos: cada decisión parte de lo que hemos escuchado y analizado de tu caso.
Tu app con todo lo que necesitasRecibes acceso a una aplicación con tus recetas, menús intercambiables, lista de la compra y chat directo con tu dietista. Todo en tu móvil, todo fácil.
Seguimiento continuo hasta que puedas seguir por tu cuentaRevisamos tu progreso, ajustamos la estrategia y resolvemos dudas en tiempo real. Nuestro objetivo es que aprendas a gestionar tu alimentación con autonomía.

Aprende más sobre nutrición, salud y rendimiento

En nuestro blog compartimos artículos prácticos sobre nutrición deportiva, salud digestiva, fertilidad, rendimiento y hábitos que te ayudarán a entender mejor tu cuerpo y tomar decisiones más inteligentes para mejorar tu energía y tu bienestar en el día a día.

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