Adrenalina Nutricional PRO

Nutrición deportiva periodizada para deportistas profesionales y semiprofesionales

Adrenalina Nutricional PRO es el programa de nutrición deportiva para deportistas que compiten o que entrenan con un nivel de exigencia donde improvisar la alimentación ya no es una opción. Si te juegas resultados en competición, necesitas que tu nutrición trabaje a tu favor con la misma precisión que tu entrenamiento.

¿Compites? Cuéntame tu temporada en una llamada gratuita de 15 minutos.

Este programa va mucho más allá de un plan de comidas. Trabajamos con periodización nutricional real: adaptamos tu estrategia de alimentación a cada fase de tu temporada — pretemporada, carga, tapering, competición, recuperación — para que cada semana comas en función de lo que tu cuerpo necesita en ese momento concreto.

Pero la periodización es solo el punto de partida. Lo que hace diferente a este programa es el nivel de profundidad:

Videollamada mensual de seguimiento: cada mes, cuando toca cambiar el menú, nos vemos por videollamada. Revisamos cómo ha ido el mes, analizamos tus datos y sensaciones, y preparamos juntos el nuevo menú en directo, pensando en lo que viene en tu temporada.
Seguimiento clínico: revisamos tus analíticas de sangre y hacemos seguimiento de valores relevantes para deportistas con alto volumen de entrenamiento semanal. No solo miramos si estás sano, sino si estás rindiendo a tu capacidad real.
Suplementación estratégica: diseñamos protocolos de suplementación específicos para cada fase de tu temporada, basados en evidencia y adaptados a tu deporte y tus necesidades individuales.
Estrategias de peso: si compites en categorías de peso o necesitas optimizar tu composición corporal para una competición concreta, trabajamos el peso de forma planificada, segura y sin comprometer tu rendimiento.
Calendarización nutricional: tu temporada completa queda planificada a nivel nutricional, con ajustes estratégicos para días clave de entrenamiento exigente, pruebas y competiciones.
Coordinación con tu entrenador: si trabajas con un preparador físico o entrenador, nos coordinamos directamente con él para que nutrición y entrenamiento vayan en la misma dirección.

Sincronización completa · PRO

No ajustamos a ojo. Ajustamos con datos reales.

Todo lo anterior se apoya en tus entrenamientos reales: tu app se conecta con las herramientas que ya usas para entrenar y competir, así que vemos lo que de verdad pasa en cada sesión, no una estimación.

Garmin Connect · Strava · Apple Watch · TrainingPeaks · WHOOP · intervals.icu · y la app de salud de tu móvil (iPhone o Android)

Ajustamos los hidratos a tu carga real de entrenamiento, no a una media.
Comparamos lo que habíamos planificado con lo que pasó de verdad en cada sesión.
Tu HRV y tu recuperación nos ayudan a decidir cuándo necesitas más energía y cuándo no.
Vemos las señales de fatiga acumulada a tiempo, antes de que te pasen factura.
Con tus sensaciones y el chat directo, tu nutrición se mueve contigo, entrenamiento a entrenamiento.
Exclusivo PRO: cada mes, en tu videollamada, abrimos tus métricas en pantalla, las analizamos juntos y sacamos conclusiones antes de preparar tu nuevo menú en directo.

Precisión quirúrgica en cada fase de tu temporada.
Para rendir cuando cuenta.

Trabajamos con deportistas de triatlón, ciclismo, CrossFit, Hyrox, halterofilia, motociclismo, fútbol y artes marciales, entre otros. El deporte cambia, pero el enfoque es el mismo: convertir tu alimentación en una herramienta de rendimiento precisa y medible.

Este programa lo dirige Marcos González Ceñal, dietista deportivo, ex-piloto profesional de motociclismo durante 11 años y autor de Adrenalina Nutricional (2025). Marcos sabe lo que es competir, gestionar la presión y exigirle al máximo al cuerpo — y eso marca la diferencia en cómo entiende y acompaña a cada deportista.

Así es tu día a día con nuestra app

En este vídeo puedes ver cómo funciona la aplicación que usarás durante todo tu programa: menú diario personalizado, cambio de platos con un toque, lista de la compra inteligente, chat directo con tu dietista y mucho más. Está dividido en capítulos, así que puedes ir directo a lo que más te interese.

¿Cómo encaja en tu temporada?

15 minutos, gratis y sin compromiso. Evaluamos tu situación deportiva, tu nivel de competición y tus objetivos de rendimiento.

Reserva tu llamada gratuita

Eliges día y hora. Te llega la confirmación al momento.

Convertir tu nutrición en una herramienta de rendimiento precisa: que entrenes mejor, recuperes más rápido, compitas en tu mejor versión y reduzcas el margen de error al mínimo.

Todo lo que incluye Adrenalina Nutricional PRO:

Llamada inicial gratuita de 15 minutos para evaluar tu caso
Entrevista en profundidad de 60 minutos en videollamada
Videollamada de seguimiento cada mes, coincidiendo con el cambio de menú, para revisar tu evolución y tus métricas y preparar juntos el nuevo menú en directo
Calendarización nutricional de toda tu temporada
Periodización nutricional adaptada a cada fase (pretemporada, carga, competición, recuperación)
Seguimiento clínico con análisis de analíticas y valores relevantes para deportistas
Protocolos de suplementación específicos por fase de temporada
Estrategias de peso para categoría o para optimizar rendimiento en competición
Protocolo nutricional para días de competición (antes, durante y después)
Coordinación directa con tu entrenador o preparador físico
App con recetas, menús, lista de la compra y chat directo con Marcos
Sincronización con Garmin Connect, Strava, Apple Watch, TrainingPeaks, WHOOP, intervals.icu y la app de salud de tu móvil (iPhone o Android)
Análisis comparativo de datos reales vs planificados para ajustes de máxima precisión
Seguimiento continuo con ajustes según tu evolución, sensaciones y datos

Reserva tu llamada gratuita

Cómo funciona Adrenalina Nutricional PRO

Llamada gratuita de 15 minutosEvaluamos tu situación deportiva, tu nivel de competición y tus objetivos de rendimiento.
Entrevista en profundidad de 60 minutosAnalizamos tu calendario de competiciones, cargas de entrenamiento, historial clínico, analíticas y contexto completo.
Calendarización y periodización de tu temporadaDiseñamos tu estrategia nutricional fase por fase, coordinada con tu calendario deportivo y, si lo deseas, con tu entrenador.
Implementación con app, suplementación y seguimiento clínicoRecibes tu plan en la app, tus protocolos de suplementación y comenzamos el seguimiento de valores, sensaciones y composición corporal. Con unas mediciones básicas que tomas tú mismo — peso y perímetros corporales — más el análisis de tus datos de entrenamiento y analíticas, tenemos una imagen precisa de cómo está respondiendo tu cuerpo en cada fase de la temporada.
Videollamada mensual para el cambio de menúCada mes nos vemos cara a cara: abrimos tus métricas en pantalla, repasamos cómo ha ido el mes y qué competiciones o bloques de carga vienen, sacamos conclusiones juntos y preparamos tu nuevo menú en directo.
Ajustes continuos hasta el día de competición y más alláEntre videollamadas, afinamos cada variable según tu evolución, tus datos y tus competiciones clave. Tu nutrición evoluciona con tu temporada.

El primer paso son 15 minutos

Elige el día y la hora que te vengan bien. Gratis y sin compromiso.

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Quién ofrece el servicio

Marcos González Ceñal

Dietista especializado en deporte y Health Coach. Fundador de SB Nutrición y Salud

      EXCELENTE  
   A base de 59 reseñas 
    
 
 
 
   
 
 
       Publicado en Google  
   
   Diana Sánchez Viller 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Realizan menús a medida de tus necesidades, gustos y tiempo disponible para cocinar. Además controlan tu rendimiento deportivo y te ayudan a ver cómo comer mejor mejora tu calidad de vida
  
 
      Publicado en Google  
   
   César Laínez 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Auténticos profesionales y muy comprometidos con sus pacientes. Buscan no hacer dietas sino enseñar a comer de manera sana y saludable, en función del objetivo de cada uno. Además para los que practicamos deporte, nos adecúan de manera muy adecuada a nuestras necesidades. 100% recomendables
  
 
      Publicado en Google  
   
   Elena Diaz oreja 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Me ayudaron muchísimo estuvieron asesorándome durante dos años ,tuve anteriormente trastorno por atracón y gracias a ellos , su apoyo nutricional y casi Psicológico lo llevó mucho mejor . No solo me asesoraron si no que me enseñaron a cómo comer , a no sentirte mal y a reconciliarte con la comida , ya llevo un tiempo yo Sola y no solo e conseguido seguir perdiendo grasa , que además me siento en paz con migo y disfrutando del proceso ,que es  un estilo de vida más ,que me aporta tranquilidad y seguridad .
  
 
      Publicado en Google  
   
   Sergio Lopez escribano 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Tan profesionales como buenas personas. Os lo recomiendo 100 por 100, seguimiento exhaustivo de tu condición fisica y alimentaria. Tanto si quieres ayuda a la hora de mejorar atleticamente como si tienes algun problema alimenticio, perdida de peso o control del mismo. Muy grandes.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Patricia Rogado 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Carmen y Marcos son unos profesionales!!! Me ayudan y me recomiendan en todo lo que les pido. Millones de gracias por ayudarme en todo y hacer que me sienta muchísimo mejor.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Abel Heranz 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Estoy super contento con el trato dado y las progresiones que he ido haciendo a lo largo de los meses, de encontrarme cansado y sin ritmo en las pruebas físicas, a encontrarme ágil y fuerte, superándome cada día más. Un buen profesional. Recomendable 100% si quieres mejorar y cambiar hábitos insaludables
  
 
      Publicado en Google  
   
   Maria Carreño 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Llevo algo más de 4 meses y estoy encantada, son unos profesionales estupendos y con una disponibilidad y atención inmejorable. En mi caso me apunté para poder tener más energía entrenando y ver si conseguía lesionarme menos. La verdad que si que veo resultados, y me siento cada vez más fuerte y con las pilas a tope. Los menús se adaptan perfectamente a tu necesidad particular (en mi caso no era fácil) y con flexibilidad. Muy recomendables ☺️
  
 
      Publicado en Google  
   
   Alberto Mills Fernández 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. La experiencia con Set Up Your Body está siendo fantástica. No sólo te diseñan menús adaptados a tus objetivos, sino que también se adaptan a tu estilo de vida y tiempo para la preparación de los platos (incluso si vives en pareja). Además, las recetas están buenísimas y son personalizadas en función de tus gustos. Un trato inmejorable. Recomendable 100%
  
 
      Publicado en Google  
   
   Francisca Serrano 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Una gran profesionalidad y muy agradables siempre , sois los mejores 🤗🤗
  
 
      Publicado en Google  
   
   Luis Santa María 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. No puedo estar más contento de haber conocido a Marcos y Carmen, son buena gente y grandes profesionales.

Su método de trabajo facilita el seguimiento del plan nutricional, renuevan recetas continuamente, buscan que te guste lo que comes y al final consiguen cambiar tu alimentación, no tienes esa sensación de estar haciendo una dieta, adaptándose a tus necesidades, problemas médicos y lesiones.

Los recomiendo 100%