Mamá 360º — Nutrición Postparto y Recuperación Integral

Recupera tu cuerpo y tu energía después del parto, o años después de ser mamá

Porque llega un momento en el que decides volver a mirarte a ti.

Ser madre lo cambia todo: el cuerpo, la energía, el tiempo, las prioridades. Y muchas veces, sin darte cuenta, tú quedas en último lugar.

Mamá 360 es un programa de nutrición y bienestar de 3 meses para mujeres que han decidido que ya es su momento, tanto si eres mamá reciente como si llevas años priorizando a todos menos a ti. Sin culpa, sin prisa y sin soluciones mágicas.

Te acompañamos a recuperar energía, equilibrio y conexión con tu cuerpo desde un enfoque real, personalizado y sostenible.

¿Te ves reflejada? Cuéntale a Carmen tu situación en una llamada gratuita de 15 minutos.

Este programa lo dirige Carmen Mingo Carrero, dietista clínica especializada en psiconeuroinmunología (PNI) y con postgrado en microbiota. Carmen entiende tu cuerpo como un sistema completo en el que hormonas, digestión, energía, emociones y estilo de vida están conectados, algo que cobra todavía más sentido después de la maternidad.

Lo que trabajamos

Nutrición adaptada a tu vida, tu rutina y tu momento
Energía y salud hormonal
Composición corporal con salud, sin obsesiones
Digestión y bienestar general
Hábitos que puedas mantener en el día a día real de una madre

¿Es tu momento?

Si sientes que ya toca volver a cuidarte, habla 15 minutos con Carmen, gratis. Le cuentas cómo te encuentras y te dice si Mamá 360 encaja contigo.

Reservar llamada con Carmen

Eliges día y hora. Te llega la confirmación al momento.

Y además: comunidad SB Woman

Al formar parte del programa, tienes acceso a nuestra comunidad privada por solo 9,99 €/mes (precio habitual: 19,99 €/mes). Menús mensuales adaptables, materiales de apoyo, trabajo de hábitos y novedades. Todo lo que necesitas para seguir avanzando por tu cuenta cuando termine el programa.

Acompañarte a recuperar energía, equilibrio y conexión con tu cuerpo después de la maternidad. Un programa de nutrición y bienestar pensado para esa nueva etapa que nadie te explica del todo.

Todo lo que incluye Mamá 360:

Llamada gratuita de 15 minutos para conocer tu situación y resolver tus primeras dudas
Videollamada inicial de 60 minutos para profundizar en tus hábitos, tu momento y tus objetivos
Plan nutricional personalizado, adaptado a tu vida real como madre
Enfoque PNI: trabajamos nutrición, hormonas, digestión, energía y bienestar de forma integrada
App con recetas rápidas y sencillas, menús intercambiables, lista de la compra y chat directo con Carmen
Videollamada de seguimiento de 20 minutos en el mes 2 para revisar tu evolución y ajustar el plan
Videollamada de cierre de 20 minutos en el mes 3 para consolidar resultados
Seguimiento continuo entre videollamadas a través de la app y el chat
Posibilidad de ampliar otros 3 meses si tu proceso lo necesita
Acceso a la comunidad SB Woman por 9,99 €/mes (precio habitual: 19,99 €/mes)

Inversión: 385 € por trimestre.

¿Dudas antes de empezar? Habla 15 minutos con Carmen, gratis, y te dirá si el programa encaja contigo.

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Cómo funciona Mamá 360

Llamada gratuita de 15 minutos — Hablamos de cómo te sientes, qué ha cambiado desde la maternidad y qué necesitas. Sin compromiso y sin presión.
Videollamada inicial de 60 minutos — Profundizamos en tu situación: cómo duermes, cómo digieres, tu energía, tu salud hormonal, si estás con lactancia, tus horarios reales y el tiempo que tienes para cocinar.
Tu plan nutricional personalizado — Diseñamos una estrategia adaptada a tu momento, tu cuerpo y tu vida real como madre, con recetas rápidas y sencillas que funcionan con poco tiempo y poca energía.
Mes 2: videollamada de seguimiento de 20 minutos — Revisamos tu evolución, cómo te sientes y qué ha mejorado, y ajustamos el plan según tus avances.
Mes 3: videollamada de cierre de 20 minutos — Consolidamos resultados y te damos las herramientas para seguir adelante. Si lo necesitas, renovamos otros 3 meses, y la comunidad SB Woman te espera para que sigas cuidándote con apoyo y recursos.

El primer paso son 15 minutos

Cuéntale a Carmen cómo estás y qué necesitas. Sales de la llamada sabiendo si Mamá 360 es para ti. Gratis y sin compromiso.

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Otros servicios

Contacto

Quién ofrece el servicio

Carmen Mingo Carrero

Dietista colegiada (ASNADI nº2678) especialista en PNI

      EXCELENTE  
   A base de 59 reseñas 
    
 
 
 
   
 
 
       Publicado en Google  
   
   Diana Sánchez Viller 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Realizan menús a medida de tus necesidades, gustos y tiempo disponible para cocinar. Además controlan tu rendimiento deportivo y te ayudan a ver cómo comer mejor mejora tu calidad de vida
  
 
      Publicado en Google  
   
   César Laínez 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Auténticos profesionales y muy comprometidos con sus pacientes. Buscan no hacer dietas sino enseñar a comer de manera sana y saludable, en función del objetivo de cada uno. Además para los que practicamos deporte, nos adecúan de manera muy adecuada a nuestras necesidades. 100% recomendables
  
 
      Publicado en Google  
   
   Elena Diaz oreja 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Me ayudaron muchísimo estuvieron asesorándome durante dos años ,tuve anteriormente trastorno por atracón y gracias a ellos , su apoyo nutricional y casi Psicológico lo llevó mucho mejor . No solo me asesoraron si no que me enseñaron a cómo comer , a no sentirte mal y a reconciliarte con la comida , ya llevo un tiempo yo Sola y no solo e conseguido seguir perdiendo grasa , que además me siento en paz con migo y disfrutando del proceso ,que es  un estilo de vida más ,que me aporta tranquilidad y seguridad .
  
 
      Publicado en Google  
   
   Sergio Lopez escribano 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Tan profesionales como buenas personas. Os lo recomiendo 100 por 100, seguimiento exhaustivo de tu condición fisica y alimentaria. Tanto si quieres ayuda a la hora de mejorar atleticamente como si tienes algun problema alimenticio, perdida de peso o control del mismo. Muy grandes.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Patricia Rogado 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Carmen y Marcos son unos profesionales!!! Me ayudan y me recomiendan en todo lo que les pido. Millones de gracias por ayudarme en todo y hacer que me sienta muchísimo mejor.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Abel Heranz 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Estoy super contento con el trato dado y las progresiones que he ido haciendo a lo largo de los meses, de encontrarme cansado y sin ritmo en las pruebas físicas, a encontrarme ágil y fuerte, superándome cada día más. Un buen profesional. Recomendable 100% si quieres mejorar y cambiar hábitos insaludables
  
 
      Publicado en Google  
   
   Maria Carreño 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Llevo algo más de 4 meses y estoy encantada, son unos profesionales estupendos y con una disponibilidad y atención inmejorable. En mi caso me apunté para poder tener más energía entrenando y ver si conseguía lesionarme menos. La verdad que si que veo resultados, y me siento cada vez más fuerte y con las pilas a tope. Los menús se adaptan perfectamente a tu necesidad particular (en mi caso no era fácil) y con flexibilidad. Muy recomendables ☺️
  
 
      Publicado en Google  
   
   Alberto Mills Fernández 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. La experiencia con Set Up Your Body está siendo fantástica. No sólo te diseñan menús adaptados a tus objetivos, sino que también se adaptan a tu estilo de vida y tiempo para la preparación de los platos (incluso si vives en pareja). Además, las recetas están buenísimas y son personalizadas en función de tus gustos. Un trato inmejorable. Recomendable 100%
  
 
      Publicado en Google  
   
   Francisca Serrano 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Una gran profesionalidad y muy agradables siempre , sois los mejores 🤗🤗
  
 
      Publicado en Google  
   
   Luis Santa María 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. No puedo estar más contento de haber conocido a Marcos y Carmen, son buena gente y grandes profesionales.

Su método de trabajo facilita el seguimiento del plan nutricional, renuevan recetas continuamente, buscan que te guste lo que comes y al final consiguen cambiar tu alimentación, no tienes esa sensación de estar haciendo una dieta, adaptándose a tus necesidades, problemas médicos y lesiones.

Los recomiendo 100%